058_1型糖尿病はリブレがおすすめ

JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う

 

 

パッケージ

 

久々にアップします。

 

前回更新が2018年のGW当たりでした。

2019年のGWも過ぎ去り今は夏です。

あ、それも終わりかけてますね。

 

さぼりすぎました。

 

 

で、今回はリブレのお話をしようかと。

1年前は指先の血液で測っていました。

 

クリニックの先生に指先が辛くて滅入ります。と相談したら

 

リブレにしますか?

と勧められました。

 

グラフを手書きで書いていたのも、

http://1gata.st-live.com/?eid=18

けっこう大変でしたので

お願いしますと返事してリブレ生活が始まりました。

 

リブレはグラフを自動で表記してくれます。

それから血糖値管理が楽になり

ブログも更にごぶさた状態に。

 

久々に自分のブログ見たら、ありゃー投稿してないわ。

リブレ生活を少し書いてみます。

 

 

緩徐進行1型糖尿病です。

現在インシュリン4単位、

朝に1回打ってます。

HbA1cは5.9---順調!

 

本日朝、高めの129mg/dl

原因はポテサラの爆食い。きっと。

 

 

 

 

057_ああ、サボってる

 

MONOマガジンが小屋特集だ。

男はなぜか興味をそそる。

シーに行った時にそそる小屋があった。(写真)

こん小屋がほしい。

 

さて

更新をサボりまくって早6月

 

事故をおこし入院し

1型糖尿っと診断され5ヶ月がすぎました早いもんだ。

 

朝のインシュリン注射は相変わらずなれなくて

時間がかかる。というか打とうと思うまでが時間がかかる。

やっぱり何度打っても気分は滅入る。

 

血糖値だが

微妙に乱れ気味。

100あたりかとおもいきや

食後5時間たったのに166とか

 

ちょっと散歩して帰ったら105になってたり

会議が伸びて手足がぞわっとするので

やばいと思いきや125。

よくわからないです。

 

病院で先生が100を切ったあたりで

体感ありますかと言ってました。

 

そういえばよくわからないかもしれない

仕事に集中すると気がつかないし

通勤で自転車に乗ればさらに気がつかない

 

先生曰くは

70台が低血糖なので

最低90ぐらいなら大丈夫ですと

 

でも100を切るとちょっと不安。

指先は痛いが

こまめに計ろう。

 

56_良好のはずが…。

 

ケンタを2ピース食べノンアルビールを飲み

甘エビをあてに食べ

コーンの石焼きを食べ

これでもう血糖があがっているだろうと計測。

この時点で110mg/dl

 

少ない

これでは朝まで持たないなと。

ご飯と残り肉を追加

お風呂に入ってクッキー半分

160mg/dlだろう。

お風呂を引いて

150mg/dlかと。

 

朝起きたら

141mg/dl

 

あああああああー

多い。

調子に乗っちゃいかんね。

 

いちごのジャムと

ヨーグルトだけにするか朝ごはん。

 

 

 

55_検診日

 

 

GWでは好きなものを食べ(写真)

やばいと思い歩き

また食べて歩き

なんてことをしながら迎えました

検診日

 

朝一番だったので

準備に手間取りました

危うく遅刻。

 

血糖値計り忘れて飛び出したので

ドキドキしながら病院へ。

 

昨日は夜遅くに血糖値を上げておいたので

まっ大丈夫でしょう。

 

昨日食後がなんと236!

なんだこの数字は

多分計りミスかなー

計器のチップと電源入れ忘れで

血液が乾燥気味でしたので

数値がおかしかったのか。

 

低血糖にならないので

ゆっくりお風呂に入る

眠る前は145

これぐらいだよねー

やっぱりミスか。

 

お風呂ぐらいでは

100も下がらない。

 

病院到着後、採血と検尿

1時間ほど待って

診察室へ。

 

先生が

コレ見てください。と。

おや悪いのかなーと思えば

HbA1cが

5.7で前回と同じです!

とのこと

ちょっと拍子抜けです

悪くはないので良いのですが

多めに食べたり

おやつを食べたりしていたので

少し悪いだろうと。

 

でも

悪くない。

低血糖になることもなく

今の所順調です。

 

これから

悪くならないのか心配ですが。

 

あと

次回以降

クリニックを紹介されるそうです

 

今の病院とお別れ。

なんだか不安な気持ちがやって来ました。

 

入院時から

12月 HbA1c_11.4----12単位+2単位(食事前)

01月 HbA1c_7.3----12単位

02月 HbA1c_5.7----11単位

05月 HbA1c_5.7----10単位

と数値的には良好。

54_異国のようです

病気であることを忘れさせます

あちらこちら眺めたり

並んだりしている間に

血糖値は下がります

おにぎりを忍ばせておいたので

待っている間にモグモグ

不安ではあるが楽しまました。

 

 

53_ここはシー。

 

GWだ。

谷間の平日会社は休みになった

 

よしいくぞと

ディズニーシー行ってまいりました

そこらじゅうが凝りまくって

作ってあり

アトラクションよりも

その作り込みに感動いたしました。

 

本当に異国に来た感じがします。

 

問題は血糖値。

来園到着と同時に計測。

なんと110しかないじゃないですか!

 

今回はカバンに忍ばせておいた

おにぎりをパクパクしながらアトラクションへ。

 GWとはいえ平日、すんなり入れるのですが

人気アトラクションは60分まち。

もつのかなー飴ちゃんでキープ。

 

無事AMは乗り切りました。

はてさて1日持たすには。

 

 

 

52_GW突入、いきなり狂う

 

あっとういまにGWに突入

サラリーマンにとってはうれしいのですが

規則正しい生活からかわると

戸惑うものだ

 

家族の生活のタイミングともパターンも価値観も

違うサラリーマンは浮きまくるのだ

結果こちらもストレスがかかる

つい、いらいらする。

 

前日の残ったおかずはどうするのだ?

と思いながら眺めてはいるものの

誰も食べない

 

普段見ることのない残り物

勿体無いなーと思うのは

きっとこのまま食べずに捨てられてしまうのかと

食べたくはないのだが、食べた。

 

残りおかずって味が馴染んでうまい。

そう、すき焼きなのだ。

おまけに「もち」が入っていて

調子に乗って食べた。

 

小さいから大丈夫と思って入ってある3つを食べた

当然ご飯もパクパク食べたのだ。

 

最近、低空飛行の血糖値

食後1時間半で測ってみたら

なんと227!

ぶっ飛びの数字である

GW初日からトーンダウン

 

最強である「もち」。油断は禁物だ。

「もち」だけが原因であればよいのだが

今後高い数値が続くと困るなー

 

写真は散歩に出かけたら

なんとも綺麗な夕日でした。

外に出ると気分がいいのだ。

 

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久々に本日の数値は

起床時【129mg/dl】起床時7時43分

朝食後【227mg/dl】11時あたり(そもそもおそい!)

夕食前【113mg/dl】4時あたり(外出前に計測)

間食後【123mg/dl】

夕食後【143mg/dl】戻ったか?

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「1型糖尿病」ってなんだよ!

52_GW突入、いきなり狂う

 

051_夕焼け

 

少し太り気味

いや

お腹がですぎ。

 

夕方、散歩に出かけます

連れとお店が違うので

駅で別れてそれぞれ別行動。

 

線路沿いを歩いて見た

ツツジが綺麗です

もうゴールデンウィークですね

 

植物の季節です。

 

血糖値はちょっと多めの150前後

晩御飯を食べたいので

散歩に来た次第です。

 

50_高いですね。

 

桜も早かったが

気温が上がるのも早い

初夏のようです

 

我が家の盆栽くんたち

ちょっと大きくなりすぎました

時計の下に入るはずが

かかってしまってます。

下の段に入るようにしないといけません

この鉢は入らないのです

ベランダにだしますか。

 

深夜の

いとうせいこうさん原作のドラマ

植物男子ベランダー(NHK)の

気持ちがよくわかります

あの鉢をこっち

こっちの鉢をあっちに。

最後収まり悪いとしっくりきません。

そんなこんなをやっていますと

知らぬ間に血糖値は下がり

ピンチを迎えます。

 

でもやり始めたら止まらない

ご飯をかきこんで続きです

こんな日の夕食がこれまたやばい

 

お昼低かったんだから

大丈夫とばくばく食べ

食後のデーザートにお土産の赤福も食べ

お風呂前に測ったら198!

なにー

秘策の長風呂、熱湯

こんな時お風呂で眺めれる植物

あるといいのかなー

 

危ないか今度は低血糖。

 

写真の木は

ケヤキです。

 

 

 

 

049_早く起きて散歩

 

日曜は天気がくずれるらしいので

土曜は早めに起きて

庭の植物の手入れをして

散歩へ。

 

プライベートの散歩は心地がよい。

慌てることもなく無理もせず

空や植物を眺めながら歩くと落ち着く

今年は桜が早く散り

すでにゴールデンウィークを思わす緑っぷり。

我が家にも同じ木を鉢植えにしている

すでに勢いあまって伸びまくり

帰ったら剪定しよう。

 

散歩の効果は

10ほど下がったくらいでした。

ゆっくり歩きはあんあり効果少ないか。

でも記録としてはOK

 

帰ってゆっくりめの朝ごはんをいただきました

ご飯の残りがあったのと

パンもたべたかったので散歩効果は助かります

 

相変わらず

お腹は出て来ているので

運動は必須だな。

 

この木、ケヤキだよなー。