049_早く起きて散歩

 

日曜は天気がくずれるらしいので

土曜は早めに起きて

庭の植物の手入れをして

散歩へ。

 

プライベートの散歩は心地がよい。

慌てることもなく無理もせず

空や植物を眺めながら歩くと落ち着く

今年は桜が早く散り

すでにゴールデンウィークを思わす緑っぷり。

我が家にも同じ木を鉢植えにしている

すでに勢いあまって伸びまくり

帰ったら剪定しよう。

 

散歩の効果は

10ほど下がったくらいでした。

ゆっくり歩きはあんあり効果少ないか。

でも記録としてはOK

 

帰ってゆっくりめの朝ごはんをいただきました

ご飯の残りがあったのと

パンもたべたかったので散歩効果は助かります

 

相変わらず

お腹は出て来ているので

運動は必須だな。

 

この木、ケヤキだよなー。

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