065_FreeStyleはデータ管理が便利

JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う

パソコンに繋ぐとこんなデータに書き出してくれます。
この月はちょっと高めですかね。
計測回数も、もちろん表記してくれてます。

 

 

この月はなかったのですが低血糖の回数も赤文字で表記してくれますので
先生と相談してインシュリンの量や種類の検討の材料になります。
実際薬の変更に至ったりしました。

 

 

あとやっぱり「おやつ」を食べれるかどうかなんです。
ダメなんですよ。知ってます。
でもね、たべたいじゃん。「おやつ」。

 

 

私はお酒がもともと飲めないのでよかったです。
コップ1パイぐらいは飲めるんですが
酔って薬忘れたり、インシュリン2回打ったりしないか心配で
お酒飲まないようにしています。

 

 

でも「おやつ」は食べたいのね
コンビニスイーツは諦めれない。

 

 

要は量を食べなきゃいんでしょ。
奥さんに4分の3を食べてもらって残りを大事に食べるそして測る
結果数値が悪かったらご飯を少し減らす。
風呂を15分長くする
腹筋する
10分歩く
で2分の1食べる。
これを繰り返しやって
自分の膵臓がどれくらい動いているのか判断すする

 

 

そうすると
1個食べてもいけるなとわかるようになります
毎日はだめだよ。やっぱり
がんばったご褒美に週に1回、
三日に1に半分とか食べれるようになります。

 

 

その代わりにきっちり3食、食べましょう
栄養のあるものをきっちりと。

 

 

リブレいいでしょ。

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久々に本日の数値は

起床時【108mg/dl】

夕食前【89mg/dl】

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