068_もう12時じゃん!

 

幸いに今日は連休。

明日も休みなので気が緩みます。

どうなるかというとYouTubeざんまい。

 

やりたいことを教えてくれる動画が沢山あってつい見てしまします

気がついたら夜中の4時。寝なないと。

 

で結局起きたのが11時50分。1番やっかいな状態です

仕方ないから血糖値測ります。ちょっと低め

寝てる間はどうだったんだろう?気にはなりますね。

ビブレだったらわかるのにと思いながら。

 

朝ごはん、いや昼ごはん、何食べよう?

 

写真はお値打ち価格のアボガド。

サラダでも作ろうか。いや、サックっと血糖値上げるか?

休日はダラダラしないほうがいい。

 

夜まで間食で持たすか

夜を遅くするのかそれも問題だ。

ちなみにお野菜はやっぱり体にいいので
沢山食べたいですね血糖値も穏やかです。
ただ、薬も飲んでるので先にサラダを食べると
上がりにくいので朝はご飯を先に食べたりします。

 

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昨日の数値は

起床時【89mg/dl】

夕食前【103mg/dl】

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