029_血糖値逆戻り???

タイトルと写真は関係なく昨日の続きで、

おしゃれな家具屋さんの玄関です。

港町にありそうな雰囲気。

こんな洒落たオフィスだったら楽しそう。

 

でタイトルなんですが

おふろ上がって計測、寝ている間の低血糖を予測します。

今日は帰宅が遅く23時に晩ご飯。

当然お昼から持つわけもなく

ロールぱんとライチドリンクで補充してます。

 

計測結果、100!

えっ。

食べたよね。壊れた?

 

うーん

朝までもつのかな?

でもお腹いっぱい。

 

よし、腹時計を信じて心配だけど寝よう。

 

朝6時目が覚めた

やっぱり低いのか?

慌てて計測、なんと結果は144!

いつもより高いじゃん。

 

今日は休日なので

即、おやすみなさい。です。

 

でも10時に目が覚めました。

インシュリン、インシュリン!

 

でもなんで

逆に増えたんだろう?

寝てる間にインシュリン切れた?

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本日の数値は

おや、朝が高くなってる?

昨日寝る前100なのに。

朝食前【144mg/dl】

帰宅前【125mg/dl】

就寝前【157mg/dl】

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「1型糖尿病」ってなんだよ!

029_血糖値逆戻り???

028_夜は少し遠回り。

 

夜も少し歩くようにした。

毎日続かないかもしれないけど。

 

いつもと違う道を歩くとおしゃれな家具屋さんがある

外に置いてあるベンチもなかなかいいので、

ついショウウィンドウを覗き込んでしまいます。

 

いつか家具を買ってみたいな

アンティークはなんだか落ち着くのだ。

 

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本日の数値は

なんとなく高い気が。

ご飯食べた後はちょっと高いなこれは。

測っていないのでわからないけど。

朝食前【130mg/dl】

帰宅前【125mg/dl】

就寝前【107mg/dl】

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「1型糖尿病」ってなんだよ!

028_夜は少し遠回り。

027_多めに食べてやっぱり体重増えた。

 

インシュリンの量が多いのか

血糖値がなぜか低い。

 

先生曰く、

運動量、考え事、で血糖値の量はかわるそうだ。

低血糖になるくらいならと、多めに食べていたのですが

体重を測ると、やっぱり増えていた。

バランス難しい。

 

昼下がり少し散歩をすることにした。(会社をぬけて)

 

写真はとまれマーク。

自転車や車、歩きスマホと散歩には危険がつきもの。

しっかり止まって安全は確認。

 

ひょんなことで時間が経つと

血糖値の計算が狂うのだ。

 

事故なんて起こしたら

時間がたてば気を失う。

なぜ気を失っているかわからないだろう。

財布には糖尿病カードを持っているけど

誰がみてくれるのか。

 

そんな心配もあるが

少し体重を戻したい。

 

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本日の数値は

帰宅前がなぜか低い

お昼にご飯をおかわりしたのに。

いいのかこれで?

朝食前【115mg/dl】

帰宅前【110mg/dl】

就寝前【185mg/dl】

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「1型糖尿病」ってなんだよ!

027_多めに食べてやっぱり体重増えた。

 

026_なにかとオシャレ。たまには。

 

渋谷はおしゃれな店もある

看板自体がおしゃれだ。モノトーンのうし。

うんおしゃれ。

 

どうせなら

おしゃれな店でおいしいものをと思うが

おしゃれすぎるとおじさん入りづらい。

 

でも牛は

食べてもいいよな。

糖質少ないんだよねー。

 

とはいってもおしゃれな分お値段もします。

ランチめざして来ることにしますか。

 

ただ、会社からは少し離れていて

歩いた分血糖値予測をしないといけません。

お魚や、肉、は血糖値上がらなくて

早くに100近くになり焦ります。

 

ま、少し間にパンなど取り入れればいいのですが。

そこまでしていくべきか、悩みます。

 

今日は仕事でなくプライベートで渋谷に来たので

看板だけはゆっくり見れました。

もうご飯食べたあとなのでまた今度ここで

食べることにしましょう。

 

追加で2件目なんてできないので辛いです

食べ歩きができなくなってますねー

ちょっと飲んだりとか

ハッピーアワーだから飲もうとか

少し寂しいです。

 

その代わり1食1食を大事にしないと。

 

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本日の数値は

昨日夕食を2回とったので

朝がちょっと高め。

朝食前【133mg/dl】

夕食後【165mg/dl】

就寝前【166mg/dl】

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「1型糖尿病」ってなんだよ!

026_なにかとオシャレ。たまには。

025_階段はいや。体力が落ちるのもなー。

 

渋谷は複雑でおまけに階段が多い。

 

最近、新しい地上への出口ができた。

まだ全回復といえないので階段はちょっときつい。

階段はいやだと言っていると体力も戻らない。

 

でも

1型_糖尿病とは別に腎臓破裂という状況でもあるので。

やっぱり便利なもの(エスカレーター)はありがたい。

渋谷は複雑で意外と地下も深い。

 

その新しくできたエスカレーターの出口あたりに

グリーンウォールができていた。

まだ、寒いので植物も元気がないが

春になれば元気になっているだろうう。

 

私も春には元気になり、

1型_糖尿病ともうまく付き合えるといいのだが。

 

まだ関東は寒い。

早く春よこい。

 

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本日の数値は

朝食前【104mg/dl】

夕食前【99mg/dl】

夕食後【120mg/dl】

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「1型糖尿病」ってなんだよ!

025_階段はいや。体力が落ちるのもなー。

024_最後の手段、深夜の中華。

 

自宅に帰ると家族が遅くてご飯がない時がある

 

そんな時は

よし、中華を食べてやると思う。

駅で食べれば途中でバタってことはないだろう。

 

しかしだ

最寄り駅まで来て

家ご飯じゃないのがなんとなくいやだ。

 

やっぱり家で食べて安定して

お風呂に入って寝る

自宅にいるのはやっぱり安心だ。

 

結局、1型糖尿病になって一度もココで食べていない。

 

このお店は24時でもやっている。

こういうお店があるととても心強い。

 

私の安心のためのお店。

ちょっと油っこいのがねー。

中華だからしかたないか。

 

 

023_センセー、チップが少ないんですけど。

 

次の検診まであと2週間と少し。

 

心配性の私は

1.朝おきたら、測る。

2.会社についたら測る。

3.お昼食べたら測る。

4.帰る前に測る。

5.寝る前に測る。

の5回が安心パターン。

 

でも

なんかチップの残りが少ない。

予備も含めて多めに処方してもらったはずなのに

計算しても、やっぱり足りない。

 

なんで?

 

量が多いので病院の袋から出しビニール袋に入れ

リュックにストックしているのだが

ふと、薬袋を見ると1日3回と書いてある

 

え、

入院中は5回だったじゃん。

 

センセー

3回って。

 

処方してもらいに行こうかと思ったが何かと忙しい。

 

待てよ

3回で管理してみなさいってこと?

 

よしやってやろうじゃないか。

まず

朝はいる。これで1回

 

会社についても測らない。

ご飯を多めに食べることで解決。

仕事をし、お昼の時間(14時に食べてます)までもたすには

朝かなりしっかり食べないといけない。

ってことは会社に到着してもきっと大丈夫。

体が悲鳴をあげる時以外は測らない。

 

次は

お昼食べても測らない。

同じ理屈で

ご飯を食べたんだから上がってるに決まってる

帰る頃(遅いと22時)には120〜110に落ちている

食後高いとしても足りなくなる。

 

帰る前に測る。

これは必ず必要。これで2回。

通勤に1時間かかるので

110以下だとちょっと危険。倒れるわけにはいかない。

ちなみに危険な時はロールぱんと飲み物を少し注入してから帰る。

 

家に到着すれば

ご飯を食べる。そのあとはお風呂に入って

寝る前に測る。寝てる間の低血糖も困る。

これで3回。

 

どうだ。

 

ん?

これではグラフが書けないなー

ま、不安ではあるけど

検診日までこれで行ってみよう。

022_だめだー更新ができない

仕事が通常にもどり

仕事が増えだした

 

インシュリン打って

朝ごはんも食べないといけない

低血糖にはなりたくない

 

でも仕事や会議はやってくる。

忙しくなるとなぜだかやりたいことが増える

ブログは更新サボってるのに。

 

ちょっと写真をちゃんと撮りたいのだ

普段のスナップ写真

スマホじゃなくてカメラで。

要はカメラが欲しい。

 

しっかりしたお家は

早起きして朝ごはん食べて

早く出勤してるんだよね。

 

やばし。

時間だ行ってきます。

会社。

 

ちょっと遅いな。

 

 

 

021_鬼は外。今年は南南東

我が家のお手製恵方巻。

毎年作ってくれます

今年もいつもと同じようにもぐもぐ。

 

お寿司ってご飯いっぱいでした

でも、縁起物だしきっと大丈夫。

 

血糖値キットのチップも少なくなってきたし

食べてしまったものは仕方がない

縁起にあやかり今日もゆっくり寝ましょう。

 

今日は電気屋さんをうろうろ。

ブックオフも一緒にあるのでうろうろ。

調子に乗って長居をしてしまった。

家に帰って測ってみたら105でした。

危なかったー。

100を界に低血糖エリアと思うようにしているのですが

あと2時間は大丈夫なはずなんですが

やっぱ怖いので100なのです。

020_休日はゆっくり寝たい。

朝の低血糖に悩まされ

朝寝坊ができない。

今日は土曜日で休日。ゆっくり寝るぞ。

ガッツリ目に食べてすぐにお風呂に入り寝る。

でもこれじゃーいつもと変わらない

ごはんの量を少し多くしたのと

芋類のおかずを多くしただけで

確かに血糖値上がるだろうけど

昼前まで寝るなんてできないだろうし

一度起きてご飯食べてインシュリン打って

もう一度寝るなんていやだ。

 

ここで秘策!

 

 

お土産の温泉まんじゅうぺろっと(でも半分ずつで1個)

いきまして幸せな気持ちで眠りました

朝の目覚めは11時

ちょっと慌てて測ってみたら106

良い感じ。遅めの朝ごはん準備して

インシュリン打って、よかった。よかった。と思うも

逆算するとちょっと食後は高かったかなー。

たまにはいいよね。